~赤ちゃん肌を作る最強アンチエイジングレシピ~
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木下あおいさんを中心に食べて綺麗をつくる女性達でいつもにぎわっている

インナービューティーダイエットサロンの8月美肌レシピを担当させていただきました!

今回は赤ちゃん肌を作る最強アンチエイジングレシピをたくさん詰め込んで

1レッスンで4品作っていただけます。

8月レシピ美肌対策写真
料理写真はフードコーディネーターの野中恵梨子さん

大好きなフードコーディネーターさんです!

 

まず、美肌について

辞書では「色つやの美しい肌。また、肌を美しくすること」とのっています。

美肌について人それぞれの捉え方は違うと思います。

でも、やっぱり赤ちゃんの肌をみてもそう

他のものでカバーしていなく色つやがいい自然な状態のことが近いかなと思います。

 

美肌を作ってくれる1番の源は

私たちの体を作ってくれている食べ物なんです。

そして腸内環境を整えてくれる良質の発酵調味料たち。

まさに、発酵調味料は食べる美容液なんです。

 

私たちは食べて綺麗になれる。

ダイエットは辛いものじゃなく

なりたい自分になるための楽しいもの

そのために旬のお野菜の力をかりて、食事を味方につけ、台所に立ちお料理を楽しもう。

 

料理が苦手、あんまり好きじゃない

そう感じるあなたにぴったりな食事方法だと思う。

旬の野菜の美味しさを利用して

味付けはそのままでも美味しい発酵調味料に任せる。

 

たったこれだけで

食べて綺麗は作れちゃうなんて(笑)

 

今回の美肌レシピでは

まず、いろとりどりの野菜をたっぷり使用しました。

理由はフィトケミカルの抗酸化力を味方につけたいから。

フィトケミカル=抗酸化=さびない体を作る

太陽の光をたっぷり浴びた、旬のお野菜を頂くことはどんな効果な美容液よりも

アンチエイジング効果があります。

 

また、今回のレシピは

東京、大阪にあるインナービューティーダイエットサロンで実際に作ってお召し上がりいただける

美肌対策~赤ちゃん肌を作る最強のアンチエイジングレシピ~となっております。

 

 

 

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