ダイエットに役立つ話~片付けと似てるかも~
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必要なもの、必要じゃないものを考えて、無駄を省く。

すっきり整頓する。

見た目を変えて心もリフレッシュする。

こうやって「片づける」を書き出していってみるとダイエットと似てるってつくづく思う。

ダイエットの過程も同じで、まずは必要じゃないもの、必要なもので分けてあげると自分にとって「大切な食物」が見えてくる。

すっきり整頓する。台所をすっきり整頓する。食材をすっきり整頓する。これをするだけで、余分な買い物もへるから不思議。

見た目を変えて心もリフレッシュする。食器を変えてみる。食べる場所を変えてみる。色を変えてみる。些細なことでもほんの気配りをするだけで、気持ちも変わるから。
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意外と接点がないように見えて、実は同類だと思うこの「片づける」と「ダイエット」

片づけるって習慣化しないと、いつまでたっても直らない不治の病です(私も含まれる・・・)

ダイエットも食事を整える気持ちを習慣化しないと、いつまでたっても同じ元通り。

この習慣化が難しいんだよなぁって思ってるあなた!

次回のダイエット話でこの「習慣化」についてピックアップしますね。

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